Как правильно ходить в баню и париться с пользой для здоровья - Строительство бань в Пензе, Ваши Бани Пенза , строительство саун в Пензе, баня под ключ.

Строительство и отделка бань, саун, бассейнов любой сложности, от эконом до премиум класса, в любых помещениях, а так же в квартирах!
Перейти к контенту

Главное меню:

Как правильно ходить в баню и париться с пользой для здоровья

  Баня уже давно стала местом отдыха и расслабления. Сделавшие ее посещение своим хобби «отмываются» там не только от грязи, но и от болезней, негатива и проблем.
  Любитель попариться может многое поведать о выборе хорошего веника и о методах «правильного похода в баню». Собравшимся посетить ее впервые лучше сделать акцент на своем здоровье, а не на выборе аксессуаров. А людям с заболеваниями сердца и повышенным давлением перед походом в баню необходимо проконсультироваться с врачом.

Каковы «законы» нахождения в парилке?


  •  Собираясь в баню, возьмите с собой специальную шапочку. Сырые волосы – путь к перегреву.

  • Перед тем как зайти в парилку, необходимо снять все предметы из металла, иначе они вызовут ожоги.

  •  Лучше дышать носом, чтобы горячий воздух не обжигал дыхательные пути. В самом начале водной процедуры посидите внизу и только потом перебирайтесь повыше. Так будет обеспечен плавный рост температуры тела.

  •    «Чайнику» в банном деле не стоит находиться в парилке больше 5 минут; увеличивать время лучше плавно.


Правильно замоченный веник – залог успешного похода в баню. Обучит этому профессиональный банщик. Кстати, лучше для его создания использовать свежие ветки — с них меньше осыпаются листья. Очень «крепкий» – это березовый и дубовый. Первый — помощник в расширении сосудов и нормализации нервов, а второй — в снятии стресса и налаживании давления. При насморке и кашле поможет липовый веник.
Не надо «лупить» себя веником – его цель расслабить, поэтому работать им надо легко, проходя по телу в направлении от ног к лицу. По-настоящему восхититься парилкой сможет только тот, кто решится прыгнуть в ледяную прорубь или в снег. В первый раз такие радикальные процедуры можно заменить холодным душем. С легким паром!



Основные принадлежности для посещения бани
:



  • Банный веник, пожалуй самый важный атрибут для посещения бани.

  • Тапочки можно взять фетровые, деревянные. Гигиена прежде всего.
  • Полотенце, лучше захватить сразу два. Вторым полотенцем мы оборачиваемся после банных процедур.
  • Мочалку, лучше со скрабом.
  • Шапку на голову, которая вас сбережет ваши волосы , да и просто голову от перегрева.
 
Яндекс.Метрика
Dorus.ru
Copyright 2016. All rights reserved.
Назад к содержимому | Назад к главному меню